皮肤出现瘀青可能是由于轻微外伤、血管脆弱或血液凝固功能异常等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.轻微外伤：日常生活中不小心碰撞或挤压，可能导致皮肤下微血管破裂，形成瘀青。这种情况下通常无需特殊治疗，瘀青会在几天内自然消退。
2.血管脆弱：随着年龄增长，皮肤和血管的弹性减弱，更容易出现瘀青。针对这种情况，可以适当补充富含维生素C和生物类黄体酮的食物，如柑橘类水果和绿茶，以增强血管弹性。
3.血液凝固功能异常：某些疾病如血小板减少症、血友病等，会影响血液凝固功能，导致皮肤容易出现瘀青。这类情况需要在医生指导下使用药物，如酚磺乙胺、维生素K1、凝血酶原复合物等，以改善血液凝固功能。
除以上原因外，还可能与遗传因素、长期服用某些药物等因素有关。日常生活中应避免剧烈运动和外伤，发现异常瘀青应及时就医检查。