皮肤出现瘀青可能是轻微外伤、血管脆弱或凝血功能异常等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.轻微外伤：日常生活中，不小心碰撞到硬物或剧烈运动时，皮肤下的微血管可能会破裂，导致血液渗出到周围组织，形成瘀青。这种情况下，瘀青通常会在几天内自行消退。
2.血管脆弱：随着年龄的增长，皮肤的血管可能变得更加脆弱，容易在轻微的外力作用下破裂。此外，某些药物如阿司匹林、华法林和硫酸氢氯吡格雷等也可能增加血管的脆弱性，导致瘀青更容易出现。
3.凝血功能异常：某些疾病如血友病、血小板减少症或维生素K缺乏等，会影响血液的正常凝固过程，使得皮肤在受到轻微损伤后更容易出现瘀青。对于这类情况，需要在医生的指导下进行相应的治疗。
除以上原因外，还可能与遗传、荷尔蒙变化等因素有关。日常生活中，应注意避免剧烈运动和碰撞，保持均衡饮食，必要时在医生指导下使用药物。如瘀青频繁出现或伴随其他症状，应及时就医检查。