身上出现瘀青可能是由于轻微的外伤、血管脆弱性增加或凝血机制异常等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.轻微外伤：日常生活中，不经意间的碰撞或摩擦可能导致皮肤下的小血管破裂，形成瘀青。这种情况通常无需特别治疗，瘀青会在几天内自行消退。
2.血管脆弱性增加：某些情况下，如年龄增长、长期服用某些药物（如阿司匹林、华法林、氯吡格雷）或患有某些疾病（如血管炎、血管脆性增加症），都可能使血管变得更脆弱，容易形成瘀青。
3.凝血机制异常：凝血功能障碍，如血小板减少症、血友病等，也可能导致容易形成瘀青。这类情况需要在医生指导下进行相应的治疗，可能包括输血、补充凝血因子或使用止血药物（如氨甲环酸、凝血酶原复合物、纤维蛋白原）。
除以上原因外，还可能与遗传因素、营养不良等因素有关。日常生活中，应注意避免外伤，保持均衡饮食，必要时进行血液检查。若瘀青频繁出现或伴有其他症状，应及时就医。