肘关节的屈曲动作通常由肱二头肌、肱肌和肱桡肌等肌肉共同完成。
1.肱二头肌
这是肘关节屈曲的主要肌肉之一，位于上臂前侧，当进行屈肘动作时，肱二头肌会收缩，拉动前臂骨靠近上臂骨。
2.肱肌
位于肱二头肌深面，也是参与肘关节屈曲的肌肉之一，它辅助肱二头肌完成屈肘动作，增强屈肘的力量。
3.肱桡肌
位于前臂上部，虽然它主要负责前臂的旋转动作，但在某些情况下，如前臂固定时，肱桡肌也能辅助完成肘关节的屈曲。
在日常活动中，保持肘关节的灵活性和力量是非常重要的。如果出现肘关节疼痛或活动受限的情况，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。同时，适当的伸展和强化练习可以帮助预防肘关节问题的发生。