头上长疙瘩的处理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。头上长疙瘩可能是毛囊炎、皮肤感染或皮脂腺囊肿等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
要注意个人卫生，保持头皮清洁干燥，避免使用刺激性强的洗发水或护发产品。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，增强身体免疫力。
2.物理治疗
对于轻度的头皮疙瘩，可以尝试使用热敷或冷敷的方法缓解症状。热敷可以促进血液循环，有助于炎症消退；冷敷则可以减轻疼痛和肿胀。此外，还可以尝试轻柔按摩头皮，促进局部血液循环。
3.药物治疗
对于严重的头皮疙瘩，可以在医生指导下使用药物治疗。常用的外用药物有酮康唑乳膏、克霉唑软膏和特比萘芬凝胶等，具有抗真菌和抗炎作用。若伴有感染，可口服抗生素如阿莫西林、头孢克洛和阿奇霉素等，但需遵医嘱用药。
日常建议保持头皮清洁，避免抓挠疙瘩，以免加重感染。若症状持续加重或反复发作，应及时就医，以免延误病情。