头上长疙瘩可能是由于皮肤油脂分泌过多、毛囊炎或接触性皮炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.油脂分泌过多：皮肤油脂分泌旺盛，导致毛孔堵塞，形成疙瘩。这种情况多见于青春期或油性皮肤的人。治疗方法包括使用温和的清洁产品，以及使用含有水杨酸的护肤品来帮助去除死皮细胞和减少油脂。
2.毛囊炎：毛囊受到细菌感染，导致炎症和红肿，形成疙瘩。治疗毛囊炎通常需要使用抗生素，如红霉素、克林霉素或四环素等，以消除感染。
3.接触性皮炎：由于接触某些物质如化妆品、洗发水或染发剂中的某些成分，皮肤产生过敏反应，形成疙瘩。治疗接触性皮炎需要避免接触过敏原，并可能需要使用抗过敏药物，如非诺贝特、氯雷他定或盐酸西替利嗪等。
除以上原因外，头上长疙瘩还可能与压力、不良饮食习惯、激素水平变化等因素有关。日常生活中应注意个人卫生，避免使用可能引起过敏的产品，并保持健康的生活方式。如果疙瘩持续不消或伴有疼痛、发热等症状，应及时就医。