水果罐头的好处通常有方便携带、易于保存和口感多样等。坏处可能包括营养成分流失和添加剂的使用。
1.方便携带与保存水果罐头经过密封处理，可以在没有冰箱的情况下长时间保存，适合外出携带。
2.口感多样水果罐头在加工过程中可能会添加糖或其他成分，使得口感更加丰富，满足不同人的口味需求。
3.营养成分流失在罐头加工过程中，水果中的一些维生素和矿物质可能会因为高温处理而流失，降低了其营养价值。
水果罐头虽然方便，但日常饮食中还是建议以新鲜水果为主，以获取更丰富的营养。如果选择罐头，应注意查看成分表，尽量选择添加剂少的产品。对于某些特定疾病患者，如糖尿病患者，应咨询医生后再决定是否食用含糖量高的水果罐头。