野酸枣作为一种常见的野生果实，具有健脾开胃、安神助眠、增强免疫力、抗氧化和调节血压等功效和作用。
1.健脾开胃：野酸枣含有丰富的有机酸，能够刺激胃酸分泌，帮助消化，对于食欲不振、消化不良等症有一定的改善作用。
2.安神助眠：野酸枣中含有的微量元素和维生素，对于缓解精神紧张、改善睡眠质量有一定的帮助。
3.增强免疫力：野酸枣中含有丰富的维生素C和微量元素锌，能够增强机体免疫力，提高抵抗力。
4.抗氧化：野酸枣中的黄酮类化合物具有很好的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老。
5.调节血压：野酸枣中含有的钾元素对于维持血压稳定有一定的作用，适合高血压患者适量食用。
总之，野酸枣是一种营养价值较高的野生果实，适量食用对于身体健康有一定的益处。建议在日常饮食中适量添加野酸枣，但也要注意不要过量，以免引起不适。