女贞子通常被认为具有一定的滋补肝肾、明目和乌发的效果。在传统医学中，它被用来治疗肝肾阴虚引起的一些症状，如眩晕、腰膝酸软等。
女贞子含有多种营养成分，包括糖类、氨基酸和微量元素等，这些成分可能对增强免疫力、抗氧化等方面有一定作用。然而，其具体功效和作用机制仍需更多科学研究来证实。在实际应用中，女贞子可能对一些轻微的肝肾功能问题有所帮助，但对严重的肝肾疾病则需要更专业的医疗干预。此外，由于个体差异，不同人对女贞子的反应可能不同，因此在服用前最好咨询专业医师的意见。
对于肝肾健康的日常维护，建议保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食，并定期进行健康检查。如果考虑使用女贞子等补品，应在医生指导下进行，避免盲目自行用药，以免产生不良反应。