脚腕疼痛可能是由于扭伤、疲劳性损伤或者关节炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.扭伤：在运动或者日常活动中，如果脚腕突然受到外力作用，可能会导致软组织损伤，表现为疼痛和肿胀。治疗时可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等缓解疼痛和消炎，同时注意休息和局部冷敷。
2.疲劳性损伤：长时间站立或者走路过多，可能导致脚腕肌肉和韧带过度疲劳，出现疼痛。此时应减少站立和走路时间，适当休息，必要时可以使用肌肉松弛药如甲磺酸曲马多、氯唑沙宗和乙哌立松等缓解肌肉紧张。
3.关节炎：如果脚腕关节出现红肿热痛等炎症表现，可能是由于感染、代谢紊乱等原因引起的关节炎。此时应在医生指导下使用抗生素如头孢克肟片、左氧氟沙星和阿奇霉素等控制感染，同时使用非甾体抗炎药缓解疼痛和消炎。
除以上原因外，还可能与骨折、肿瘤等因素有关。平时应注意保护脚腕，避免过度劳累和外力损伤。如疼痛持续不缓解，应及时就医，明确病因，对症治疗。