骶尾骨痛可能是由于坐姿不当、肌肉劳损或脊椎疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.坐姿不当：长时间保持同一坐姿，尤其是坐姿不正，可能导致骶尾骨区域的压力增加，引发疼痛。改善方法包括调整坐姿，定时起身活动，以及使用坐垫减轻局部压力。
2.肌肉劳损：过度使用或不当运动可能导致骶尾骨周围的肌肉劳损，引起疼痛。治疗方法包括休息、热敷和按摩，以及使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解炎症和疼痛，应在医生指导下用药。
3.脊椎疾病：骶尾骨痛可能与脊椎疾病如椎间盘突出或脊椎炎有关。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和必要时的手术治疗。药物治疗可能包括肌肉松弛剂如甲磺酸曲马多、非甾体抗炎药如塞来昔布和消炎镇痛药如对乙酰氨基酚等，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与骨质疏松、肿瘤等因素有关，建议保持良好的生活习惯，避免久坐，定期进行体检，并在出现疼痛时及时就医。