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腰部发麻是怎么回事

王慧萍 神经内科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

腰部发麻可能是坐姿不当、肌肉劳损或腰椎间盘突出等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.坐姿不当:长时间保持同一姿势,尤其是坐姿不正确,可能导致腰部肌肉紧张和血液循环不畅,引发腰部发麻。改善方法包括调整坐姿、定时起身活动和进行腰部肌肉拉伸。

2.肌肉劳损:过度使用腰部肌肉或运动后未充分休息,可能导致肌肉疲劳和损伤,表现为腰部发麻。治疗方法包括休息、热敷和按摩,同时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症。

3.腰椎间盘突出:腰椎间盘退行性改变,可能导致椎间盘突出压迫神经,引起腰部发麻、疼痛等症状。治疗方法包括卧床休息、牵引治疗和物理治疗,必要时可在医生指导下使用糖皮质激素类药物如泼尼松、地塞米松和倍他米松等缓解炎症和疼痛。

除以上原因外,腰部发麻还可能与骨质疏松、肾脏疾病等因素有关。日常生活中应注意保护腰部,避免久坐和重物负重,定期进行腰部肌肉锻炼。如腰部发麻持续不缓解,应及时就医,明确诊断并进行针对性治疗。

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