喝水会胖吗

喝水一般不会使人变胖。水不含热量，不会直接导致体重增加。然而，喝水量过多可能会导致水肿，使体重暂时上升，但这并非真正的脂肪增加。 在日常生活中，适量饮水对健康有益，有助于维持新陈代谢和排毒。如果担心水肿，可以适量减少盐分摄入，并注意饮水时间，避免在睡前大量饮水。对于某些药物，如利尿剂、抗高血压药和某些抗抑郁药，可能会影响水分代谢，应在医生指导下使用。例如，氢氯噻嗪和氟西汀等药物可能会引起水肿，需要遵医嘱用药。 建议保持适量饮水，避免极端饮水量，同时注意个人饮食习惯和生活方式，以维持健康体重。