血糖高的人在选择水果时需要谨慎，通常有苹果、梨和樱桃等水果是较为合适的选择。这些水果不仅含有丰富的维生素和矿物质，而且含糖量相对较低，有助于控制血糖水平。
1. 苹果苹果含有丰富的膳食纤维和果胶，可以减缓糖分的吸收，降低血糖上升的速度。
2. 梨梨含有的糖分较少，同时含有的水分较高，有助于维持血糖稳定。
3. 樱桃樱桃含有的糖分也较低，且含有丰富的抗氧化剂，有助于改善胰岛素敏感性。
对于血糖高的人群来说，日常饮食中应注重平衡，适量摄入低糖水果。同时，建议定期监测血糖，并在医生指导下调整饮食和药物治疗方案。如果血糖控制不理想，应及时就医，避免并发症的发生。