陈皮白茶的功效与作用是什么

陈皮白茶是一种结合了陈皮和白茶特性的茶饮，一般具有促进消化、提神醒脑、抗氧化、增强免疫力和改善呼吸道健康等功效和作用。 1. 促进消化：陈皮含有的挥发油成分可以刺激胃肠蠕动，帮助消化。 2. 提神醒脑：白茶含有的茶多酚和氨基酸可以提神醒脑，减轻疲劳感。 3. 抗氧化：白茶中的抗氧化物质有助于清除体内自由基，延缓衰老。 4. 增强免疫力：陈皮和白茶中的多酚类物质可以增强机体的免疫能力。 5. 改善呼吸道健康：陈皮具有化痰止咳的作用，有助于改善呼吸道疾病。 在选择陈皮白茶时，建议选择品质上乘的陈皮和白茶，注意适量饮用，以免过量摄入咖啡因导致不适。同时，根据个人体质和健康状况调整饮用量，以达到最佳的健康效果。