手里面的筋不舒服怎么回事，怎么办

手部筋不舒服可能是由于长时间保持同一姿势、局部劳损或血液循环不畅等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。 1. 长时间保持同一姿势：长时间使用电脑或手机，手部肌肉持续紧张，可能导致手部筋不舒服。这种情况下，可以通过定时休息、做手部伸展运动来缓解。 2. 局部劳损：频繁进行手部重复性动作，如打字或搬运重物，可能导致手部筋膜或肌腱劳损，引发不适。治疗时可采用物理疗法，如热敷、按摩，必要时在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、依托考昔等缓解疼痛和炎症。 3. 血液循环不畅：手部血液循环不畅，可能导致手部筋不舒服。改善方法包括避免手部受冷、定期进行手部按摩促进血液循环，必要时在医生指导下使用血管扩张药物如硝酸甘油、地尔硫卓、贝前列素等改善血液循环。 除以上原因外，还可能与神经压迫、关节炎等因素有关，日常生活中应注意手部保暖，避免过度使用手部，如症状持续不缓解，应及时就医检查。