四季豆一般含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。这些营养成分有助于维持人体正常的生理功能。
四季豆中的蛋白质含量较高，每100克四季豆大约含有22克蛋白质，对于肌肉生长和修复具有重要作用。同时，四季豆中的膳食纤维含量也较为丰富，每100克四季豆含有约3克膳食纤维，有助于促进肠道健康和控制血糖水平。四季豆还含有维生素A、维生素C以及钙、铁等矿物质，对增强免疫力、促进骨骼健康等方面都有积极作用。
在日常饮食中，应适量食用四季豆以补充营养。若出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下合理调整饮食和用药。