人体全身的含碘量通常在15毫克到20毫克之间。这个数值会因个体差异、饮食习惯和生活环境等因素而有所变化。
碘是人体必需的微量元素之一，主要储存在甲状腺中，对于甲状腺激素的合成和代谢至关重要。甲状腺激素影响着人体的新陈代谢、生长发育以及神经系统的功能。如果碘摄入不足，可能会导致甲状腺功能减退，出现甲状腺肿大等健康问题；而碘摄入过量，则可能引起甲状腺功能亢进或其他甲状腺疾病。
对于碘摄入，建议日常饮食中适量摄入富含碘的食物，如海产品、碘盐等，以满足身体对碘的需求。若怀疑甲状腺功能异常，应及时就医检查，并在医生指导下调整碘的摄入量，避免自行盲目补充或限制碘的摄入。