怀孕便秘怎么回事

便秘可能是饮食不当、缺乏运动、激素变化等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。 1. 饮食不当：孕期饮食结构不合理，膳食纤维摄入不足，可能导致肠道蠕动减慢，引发便秘。可以通过增加蔬菜、水果等富含纤维的食物摄入，改善便秘症状。 2. 缺乏运动：孕期活动量减少，久坐或久卧，影响肠道蠕动，容易导致便秘。建议孕妇适当进行散步等温和运动，促进肠道蠕动，缓解便秘。 3. 激素变化：孕期孕激素水平升高，导致肠道平滑肌松弛，蠕动减慢，也是引发便秘的常见原因。必要时可在医生指导下使用乳果糖、聚乙二醇4000散等药物缓解便秘，但需遵医嘱用药，避免随意使用。 除以上原因外，还可能与子宫压迫肠道、精神紧张等因素有关。孕妇应保持良好的生活习惯，合理饮食，适度运动，必要时及时就医，遵医嘱用药，以缓解便秘症状。