肛周长粉刺疙瘩可能是毛囊炎、皮脂分泌过多或局部皮肤摩擦等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 毛囊炎：毛囊炎是毛囊发炎导致的皮肤病，可能因为皮肤清洁不当、细菌感染等因素引起。治疗毛囊炎可以使用抗生素类药物如红霉素软膏、氯霉素软膏等，同时注意局部清洁，避免刺激。
2. 皮脂分泌过多：皮脂腺分泌旺盛，皮脂堆积在毛囊口，容易形成粉刺疙瘩。可以使用含有水杨酸、果酸等成分的护肤品，帮助调节皮脂分泌，促进角质代谢。
3. 局部皮肤摩擦：长时间穿紧身裤、久坐等原因导致局部皮肤摩擦，刺激毛囊，容易诱发粉刺疙瘩。建议穿宽松透气的衣物，减少局部摩擦，保持皮肤干燥。
除以上原因外，还可能与激素水平失衡等因素有关。平时要注意个人卫生，避免过度清洁刺激皮肤，如症状持续不缓解，应及时就医诊治。