耳鸣的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理
保持良好的作息习惯，避免过度疲劳和精神压力，有助于缓解耳鸣症状。同时，减少噪音暴露，避免长时间使用耳机，可以降低耳鸣发生的风险。
2. 物理治疗
对于部分耳鸣患者，可以尝试使用耳鸣掩蔽器或助听器，通过发出特定频率的声音来掩盖耳鸣，减轻不适感。
3. 药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来缓解耳鸣症状，如利多卡因、地塞米松和倍他司汀等。这些药物可以帮助改善耳内血流，减轻耳鸣带来的不适。
耳鸣患者应定期进行听力检查，并在出现症状时及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，避免过度噪音暴露，有助于预防和减轻耳鸣症状。