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喝酒会变胖吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

喝酒可能会导致体重增加。酒精含有较高的热量,长期大量饮酒会增加热量摄入,进而可能导致体重上升。酒精会影响身体对脂肪的代谢,使得脂肪更容易在体内积累。 酒精摄入过多时,身体会优先代谢酒精,而将其他营养物质如脂肪和糖转化为能量的过程会受到抑制。因此,经常饮酒的人可能会出现脂肪积累和体重增加的情况。例如,啤酒、白酒和红酒中都含有酒精,过量饮用这些酒类都可能对体重产生影响。在医生指导下适量饮用或遵医嘱用药,可以减少酒精对身体的不良影响。 适量饮酒,保持健康的生活方式是控制体重的关键。

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