天天喝毛尖茶的好处和坏处

适量饮用毛尖茶可能对健康有益。毛尖茶含有丰富的茶多酚和儿茶素，这些成分具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，降低氧化应激。同时，毛尖茶中的咖啡因可以提神醒脑，增加注意力。然而，过量饮用毛尖茶可能导致咖啡因摄入过多，引起失眠、心悸等不适。此外，毛尖茶中的草酸含量较高，长期大量饮用可能增加患肾结石的风险。 对于喜欢饮用毛尖茶的朋友，建议适量饮用，避免空腹喝茶，以免刺激胃肠道。如果出现不适症状，应及时就医。在用药方面，应遵医嘱用药，不可自行盲目用药。