吃方便面一般不会导致长痘，但长期食用可能增加长痘的风险。方便面中含有较高的油脂和钠盐，长期食用可能导致油脂分泌旺盛，堵塞毛孔，从而诱发痘痘。此外，方便面中的添加剂如防腐剂、香精等也可能对皮肤产生刺激，加重痘痘症状。常见的方便面添加剂包括苯甲酸钠、山梨酸钾和丙酸钙等。在食用方便面时，应注意控制频率，尽量选择低油低盐的产品，并搭配新鲜蔬菜和水果，以保持饮食均衡。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，也有助于减少痘痘的发生。
为了降低长痘的风险，建议减少方便面的摄入，并注意均衡饮食和健康生活方式。