蒸汽眼罩通常对眼睛是有益的。它们通过释放温热的蒸汽来放松眼部肌肉，促进血液循环，缓解眼部疲劳。对于长时间使用电子屏幕或阅读引起的眼睛干涩和不适，蒸汽眼罩可以提供舒缓效果。
蒸汽眼罩的温热感有助于缓解眼部紧张，对于常见的眼部疲劳和干涩，如因长时间工作或学习引起的不适，使用蒸汽眼罩可以带来舒适感。例如，人工泪液、硫酸锌滴眼液和复方门冬维甘滴眼液等药物也可以用于缓解眼部干涩，但应在医生指导下使用。需要注意的是，蒸汽眼罩并非适用于所有眼部问题，如眼部感染或炎症等情况应避免使用，并及时就医。
使用蒸汽眼罩时，应遵循产品说明，避免过热或使用时间过长，以免造成眼部不适。