通常，适量饮用黑苦荞茶对大多数人来说是安全的，可能不会产生明显的副作用。黑苦荞茶含有多种营养成分，如膳食纤维和微量元素，有助于改善消化和降低血糖。然而，过量饮用或对某些特定人群可能会引起不适。
黑苦荞茶中的某些成分可能对胃肠道造成刺激，尤其是对于胃肠道敏感的人群，可能会出现胃痛、腹泻等症状。由于黑苦荞茶具有降低血糖的作用，糖尿病患者在饮用时需要特别小心，以免血糖过低。对于过敏体质的人来说，饮用黑苦荞茶可能会引发过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸困难等。
对于黑苦荞茶的饮用，建议根据个人体质适量饮用，并注意观察身体反应。如果出现不适症状，应立即停止饮用并咨询医生。对于任何健康问题，都应在医生指导下进行饮食调整和治疗。