天麻一般具有平肝熄风、祛风止痛、镇静安神、增强免疫和抗疲劳等功效和作用。
1. 平肝熄风：天麻对于因肝风内动引起的头晕目眩、抽搐等症状有一定的缓解作用。
2. 祛风止痛：天麻可用于治疗风湿引起的关节疼痛和肌肉酸痛，具有较好的祛风止痛效果。
3. 镇静安神：天麻具有镇静作用，对于失眠、多梦等神经衰弱症状有一定的改善作用。
4. 增强免疫：天麻含有多种活性成分，可以增强机体免疫力，提高抵抗力。
5. 抗疲劳：天麻能够提高人体抗疲劳能力，对于体力劳动者和运动员有一定的帮助。
在日常生活中，适量食用天麻可以改善一些健康问题，但建议在专业医师的指导下使用，以确保安全有效。