孩子想长高吃什么好

孩子想长高，饮食中通常有牛奶、鸡蛋和鱼类等富含蛋白质和钙质的食物。

1. 牛奶：牛奶含有丰富的钙质和蛋白质，有助于骨骼的生长和发育。

2. 鸡蛋：鸡蛋是优质蛋白质的来源，蛋白质是身体组织生长和修复的必需物质。

3. 鱼类：鱼类尤其是深海鱼类，含有Omega-3脂肪酸，对大脑发育和视力保护都有积极作用。

对于孩子来说，均衡饮食和适量运动同样重要。除了上述食物，还应保证足够的蔬菜和水果摄入，以补充必要的维生素和矿物质。如果孩子身高增长缓慢，建议及时就医，以排除潜在的生长障碍。