大姨妈推迟可能由多种因素引起，包括压力、生活习惯改变、内分泌失调等。面对这种情况，一般可以采取以下几种方法进行处理：
1. 生活调理
首先，调整生活习惯，保证充足的休息和合理的饮食，避免过度劳累和情绪波动。良好的生活习惯有助于身体恢复正常的生理周期。
2. 物理治疗
其次，可以尝试温和的物理疗法，如热敷或轻柔的腹部按摩，以缓解不适并促进血液循环，有时这可以帮助调整月经周期。
3. 药物治疗
如果生活调理和物理治疗没有效果，可能需要考虑药物治疗。在医生指导下，可以使用黄体酮、炔雌醇环丙孕酮片或醋酸甲羟孕酮等药物来调整月经周期。这些药物可以帮助调整内分泌，促进月经的正常来潮。
对于大姨妈推迟的情况，建议首先从生活调理做起，如果症状持续，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。