自慰过度可能导致勃起硬度下降，治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。自慰过度导致勃起硬度不够的症状可能是心理因素、生活习惯不良或生殖系统疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
调整生活习惯，减少自慰频率，保持规律作息，增加身体锻炼，如跑步、游泳等，有助于提高身体素质和改善勃起功能。
2.物理治疗
可以尝试阴茎真空吸引器等物理治疗方法，通过增加阴茎血流，改善勃起硬度。但需在专业医生指导下使用，避免操作不当导致损伤。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用西地那非、他达拉非、伐地那非等药物，通过扩张血管，增加阴茎血流，改善勃起功能。但需注意药物副作用和禁忌症，遵医嘱用药。
针对自慰过度导致的勃起硬度不够，建议减少自慰频率，保持良好的生活习惯，必要时及时就医，在医生指导下进行综合治疗。