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扁豆是发物吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

扁豆通常不被认为是发物。发物通常指的是那些容易引发或加重某些疾病的食物,而扁豆作为一种常见的豆类蔬菜,其性质平和,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,一般不会引发或加重疾病。

扁豆的营养价值较高,适量食用对身体有益。然而,对于某些特定体质的人来说,如对扁豆过敏的人群,食用扁豆可能会引起不适。此外,扁豆中含有一定量的植物凝集素,如果没有煮熟,可能会引起胃肠不适。因此,食用扁豆时应确保彻底煮熟。在医生指导下,可以使用抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪和非那根等来缓解过敏症状。

对于大多数人来说,适量食用扁豆是安全的。如果有特殊体质或疾病,建议在医生指导下调整饮食。

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