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皇帝柑的功效与作用

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

皇帝柑一般具有促进消化、增强免疫力、美容养颜、预防心血管疾病以及补充维生素等功效和作用。

1. 促进消化:皇帝柑含有丰富的膳食纤维和果酸,能够刺激肠道蠕动,帮助消化,缓解便秘。

2. 增强免疫力:皇帝柑中含有丰富的维生素C和抗氧化物质,能够增强人体免疫力,预防感冒等疾病。

3. 美容养颜:皇帝柑中的维生素C和抗氧化成分,有助于清除体内自由基,延缓皮肤衰老,保持肌肤光泽。

4. 预防心血管疾病:皇帝柑含有的膳食纤维和果胶,能够降低血液中的胆固醇水平,预防心血管疾病的发生。

5. 补充维生素:皇帝柑含有丰富的维生素C、维生素A等多种维生素,能够满足人体对维生素的需求,维持身体健康。

皇帝柑是一种营养价值高的水果,适量食用对身体有很多益处。建议在日常饮食中适量添加皇帝柑,以获取其丰富的营养成分。同时,也要注意饮食均衡,搭配其他食物一起食用,以获得更全面的营养。

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