自慰后睾丸坠痛可能是由于局部肌肉紧张、生殖系统感染或睾丸扭转等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 局部肌肉紧张自慰时可能导致局部肌肉过度紧张，进而引起睾丸不适和坠痛感。这种情况下，可以通过休息和局部热敷来缓解症状。
2. 生殖系统感染生殖系统感染，如附睾炎、睾丸炎等，也可能导致睾丸坠痛。治疗这类感染，可能需要使用抗生素，如头孢克肟、左氧氟沙星和阿奇霉素等药物，应在医生指导下用药。
3. 睾丸扭转这是一种紧急情况，需要立即就医。睾丸扭转会导致睾丸血流受阻，引起剧烈疼痛。治疗方法通常需要手术复位，以恢复睾丸的血液供应。
除以上原因外，还可能与个人体质、生活习惯等因素有关。日常生活中应避免过度自慰，保持良好的卫生习惯，并在出现不适时及时就医。