眼睛一直跳可能是由于疲劳、眼部肌肉紧张或神经系统问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 疲劳：长时间使用电子屏幕或睡眠不足可能导致眼部疲劳，引起眼皮跳动。此时应适当休息，减少用眼时间，并保证充足的睡眠。
2. 眼部肌肉紧张：眼部肌肉过度紧张或痉挛可能导致眼皮跳动。可使用热敷缓解眼部肌肉紧张，必要时可在医生指导下使用抗痉挛药物如巴氯芬、氯氮平、苯海拉明等。
3. 神经系统问题：神经系统疾病如面神经麻痹、多发性硬化等可能导致眼皮跳动。应及时就医，明确诊断，针对病因进行治疗，如使用糖皮质激素、免疫抑制剂等。
除以上原因外，还可能与精神压力、眼部疾病等因素有关。日常生活中应保持良好的用眼习惯，避免过度用眼，如症状持续不缓解，应及时就医检查。