舟骨疼痛的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。舟骨疼痛可能是由于劳损、炎症或骨折等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理：舟骨疼痛患者应注意休息，避免长时间站立或走路，减少舟骨的负担。同时，可以进行适当的足部按摩，促进血液循环，缓解疼痛。
2. 物理治疗：对于舟骨疼痛，可以采用冷热敷交替的方法，先冷敷后热敷，每次15-20分钟，每日2-3次，以减轻炎症和肿胀。此外，还可以进行足底筋膜拉伸等康复训练，增强足部肌肉力量，改善舟骨疼痛。
3. 药物治疗：舟骨疼痛患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以缓解疼痛和炎症。对于骨折引起的舟骨疼痛，可能需要使用钙剂、维生素D等药物，促进骨折愈合。
舟骨疼痛患者应避免长时间站立或走路，定期进行足部按摩和康复训练，以减轻疼痛和改善症状。如疼痛持续不缓解，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。