舟骨骨折通常是由外伤、运动损伤或长期劳损等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.外伤：跌倒时手部着地，或者直接撞击舟骨，是最常见的原因。治疗时可能需要石膏固定，严重时可能需要手术内固定。
2.运动损伤：篮球、排球等需要手腕快速运动和扭转的体育活动中，舟骨容易受到损伤。治疗除了固定外，可能还需要物理治疗帮助恢复。
3.长期劳损：长期从事手腕重复性活动的工作，如打字、使用电脑鼠标等，可能导致舟骨慢性损伤。治疗通常包括休息、局部冷敷以及使用非甾体抗炎药物如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解症状。
除以上原因外，还可能与骨质疏松、先天性骨骼异常等因素有关。日常生活中应注意保护手腕，避免过度使用，出现症状应及时就医。