血压不稳定，忽高忽低可能是由于生活习惯、内分泌紊乱或心血管疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活习惯因素：不规律的作息时间、高盐饮食、缺乏运动等不良生活习惯可能导致血压波动。改善方法包括调整作息、减少盐分摄入、增加适量运动等。
2. 内分泌紊乱：甲状腺功能亢进、肾上腺疾病等内分泌问题也可能导致血压不稳定。治疗方法需根据具体病因，可能涉及抗甲状腺药物、糖皮质激素等药物的使用，如丙硫氧嘧啶、地塞米松、氢化可的松等，应在医生指导下用药。
3. 心血管疾病：冠心病、心律失常等心血管疾病可能导致血压波动。针对这类原因，可能需要使用降压药物、抗凝药物等，如美托洛尔、阿司匹林、华法林钠等，用药需遵医嘱。
除以上原因外，还可能与精神压力、遗传因素等因素有关。日常生活中应保持平和心态，避免过度紧张。若血压波动频繁，应及时就医检查，以免延误病情。