舌苔白腻有齿痕可能是消化不良、湿气过重或慢性胃炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 消化不良：饮食不规律、暴饮暴食可能导致消化不良，表现为舌苔白腻且有齿痕。治疗消化不良可选用多酶片、健胃消食片和乳酸菌素片等药物，应在医生指导下用药。
2. 湿气过重：长期居住潮湿环境、饮食不节等可能导致体内湿气过重，表现为舌苔白腻有齿痕。治疗湿气过重可选用藿香正气水、茯苓和泽泻等药物，遵医嘱用药。
3. 慢性胃炎：幽门螺杆菌感染、长期饮食不规律等可能导致慢性胃炎，表现为舌苔白腻有齿痕。治疗慢性胃炎可选用奥美拉唑、克拉霉素和阿莫西林等药物，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与口腔卫生不良等因素有关。平时应注意饮食规律、保持口腔卫生，如症状持续不缓解，应及时就医。