通常，怀孕后可以通过最后一次月经的第一天来估算孕周。这种方法适用于月经周期规律的女性，可以提供一个大致的怀孕时间范围。
通过记录最后一次月经的日期，可以推算出预产期。从末次月经的第一天算起，加上280天（40周），即为预产期。这种方法简单易行，但存在一定的误差，因为不是所有女性的月经周期都是28天，而且排卵时间也存在个体差异。此外，如果月经周期不规律或者忘记了末次月经的日期，这种方法就不适用了。在这种情况下，可以通过B超检查来更准确地估算孕周。
对于怀孕的女性来说，定期产检是非常重要的。在医生的指导下，可以通过B超等医学检查来更准确地了解胎儿的发育情况。同时，孕妇应遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以确保母婴健康。