放屁多又臭可能是消化不良、肠道菌群失衡或某些食物摄入过多等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 消化不良：饮食不规律或进食过快可能导致食物在胃肠道内停留时间过长，增加肠道内气体的产生，从而引起放屁多且臭。针对消化不良，可以通过调整饮食习惯，减少油腻和难消化食物的摄入，同时适量服用促消化药物如多酶片、健胃消食片、乳酸菌素片等，以改善症状。
2. 肠道菌群失衡：长期饮食不均衡或滥用抗生素等因素可能破坏肠道正常菌群平衡，导致有害菌增多，产生大量恶臭气体。改善肠道菌群失衡，除了调整饮食结构外，可在医生指导下适量补充益生菌制剂，如双歧杆菌三联活菌胶囊、嗜酸乳杆菌片、枯草杆菌肠球菌二联活菌多维颗粒等，以恢复肠道菌群平衡。
3. 食物摄入不当：过多摄入某些易产气或含硫食物，如豆类、洋葱、大蒜等，可能增加肠道内气体的产生，导致放屁多且臭。调整饮食结构，减少这些食物的摄入，同时增加富含膳食纤维的食物如燕麦、蔬菜等，有助于改善症状。
除以上原因外，还可能与慢性疾病如糖尿病、肠道炎症等因素有关。日常应注意饮食均衡，避免暴饮暴食，若症状持续不缓解，应及时就医检查，明确病因，遵医嘱用药。