头发变白可能是遗传因素、生理压力或营养不良等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 遗传因素某些个体由于家族遗传，较早出现头发变白的现象。这种情况通常无需特别治疗，但可以通过染发等方式改善外观。
2. 生理压力长期的精神压力或情绪波动可能导致头发变白。在这种情况下，可以通过调整生活方式，如进行放松训练、瑜伽等来缓解压力。
3. 营养不良缺乏某些微量元素，如铜、锌等，可能导致头发变白。可以通过补充含有这些元素的食物，如坚果、瘦肉等，或者在医生指导下使用补充剂。
除以上原因外，还可能与慢性疾病等因素有关，建议保持均衡饮食，适当锻炼，并定期进行体检。