人体需要补充的维生素有哪些？

人体需要补充的维生素通常有维生素A、维生素C和维生素D等。

1. 维生素A：对于视力保护和皮肤健康至关重要，缺乏可能导致夜盲症和皮肤干燥。

2. 维生素C：具有抗氧化作用，有助于增强免疫力和促进伤口愈合，缺乏可能导致坏血病。

3. 维生素D：对骨骼健康尤为重要，缺乏可能导致佝偻病和骨质疏松症。

维生素的补充对于维持身体健康非常重要。日常饮食中应注重均衡摄入各类维生素，如新鲜蔬菜、水果和适量的肉类。若出现维生素缺乏症状，应及时就医，遵循医嘱进行补充。