涨奶和堵奶是哺乳期常见的两种情况，通常涨奶表现为乳房充盈、胀痛，而堵奶则可能伴有乳房硬块、疼痛加剧。
1. 概念涨奶是指乳房内乳汁充盈，可能因为乳汁分泌过多或宝宝吸吮不足导致。这种情况下，乳房可能会变得坚硬，但通常没有明显的硬块。堵奶则是指乳汁在乳腺管内堵塞，形成硬块，可能因为乳腺管不通畅或乳汁过于粘稠。堵奶时，乳房可能会出现局部红肿、疼痛，并可能伴有发热。
2. 处理方式涨奶可以通过宝宝吸吮、热敷和轻柔按摩来缓解，而堵奶则需要更积极的处理，如频繁哺乳、冷敷、按摩硬块等，严重时可能需要就医。
对于哺乳期妈妈来说，保持乳房清洁、定时哺乳、避免乳房受压是预防涨奶和堵奶的重要措施。如果出现堵奶症状，应及时采取措施，必要时寻求医生的帮助。