孕晚期吃木耳一般不会引起宫缩。木耳是一种营养丰富的食材，含有丰富的膳食纤维、微量元素和维生素，对孕妇和胎儿的健康有益。然而，孕妇在食用木耳时应注意适量，过量食用可能会导致肠胃不适。
孕妇食用木耳时，可以搭配一些其他食材，如红枣、核桃、枸杞等，既能增加营养，又能改善口感。此外，孕妇还可以适量食用一些其他有助于缓解宫缩的食物，如香蕉、苹果、橙子等。需要注意的是，孕妇在食用任何食物时，都应在医生指导下进行，以确保母婴安全。
孕妇在孕晚期应注意饮食均衡，适量食用各种食物，以满足自身和胎儿的营养需求。同时，孕妇还应定期产科检茶，密切关注自身和胎儿的健康状况，以确保顺利度过孕晚期。