颈椎不舒服可以通过以下几种方式缓解：
1.生活调理：保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间低头或颈部前倾，定时进行颈部伸展运动，以减轻颈椎压力。
2.物理治疗：热敷可以缓解肌肉紧张和疼痛，同时，颈椎牵引治疗有助于恢复颈椎的正常生理曲度，缓解压迫症状。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等来缓解炎症和疼痛。若症状严重，医生可能会开具肌肉松弛药如甲磺酸曲马多或乙哌立松等。
日常建议保持正确的工作姿势，避免长时间保持同一姿势，并定期进行颈部锻炼。若症状持续不缓解，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。