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什么水果不能空腹吃?

谢正元 消化内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

一般而言,空腹时不宜食用的水果包括柿子、山楂和柑橘类水果等。

1.柿子

空腹食用柿子可能会增加胃结石的风险,因为柿子中含有的鞣酸与胃酸结合后容易形成不易消化的物质。

2.山楂

山楂含有较多的有机酸,空腹食用可能刺激胃黏膜,导致胃部不适。

3.柑橘类水果

如橙子、柚子等含有较多的柠檬酸和果酸,空腹食用可能引起胃酸过多,对胃黏膜造成刺激。

对于胃部较为敏感的人群,日常饮食中应避免空腹食用上述水果。若出现胃部不适,应及时就医,遵循医嘱调整饮食习惯。

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