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空腹能不能吃糯米
2024-08-08 10:40:13
2689人阅读
问题描述:(男 ,24岁)空腹能不能吃糯米
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
空腹吃糯米并不是一个理想的选择,因为糯米的粘性较大,消化速度相对较慢。当人体处于空腹状态时,胃内没有食物来帮助糯米的消化,这可能导致胃部不适,如胃胀、胃痛等症状。此外,糯米中的淀粉含量较高,如果空腹食用,可能会增加血糖的波动,对于糖尿病患者来说,这并不是一个好习惯。然而,适量食用糯米,尤其是在饭后,可以为人体提供能量和营养。因此,建议在进食糯米时,最好与其他食物搭配,以保证营养均衡和消化健康。
2024-08-08
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