清热祛湿汤通常有木棉花汤、茵陈汤和茯苓汤等。这些汤品在中医理论中被认为具有清热利湿的功效，适用于湿热体质的人群。
1.木棉花汤木棉花具有清热利湿的作用，适合在湿热天气中饮用，可以帮助身体排除多余的湿气，减轻身体不适。
2.茵陈汤茵陈是一种常用的中药材，其汤品可以清热解毒，对于湿热引起的黄疸、肝炎等症状有一定的缓解作用。
3.茯苓汤茯苓性味甘平，有利水渗湿的效果，适合体内湿气较重的人群，有助于改善水肿和小便不利的症状。
对于湿热体质的人来说，日常饮食应清淡，避免油腻和辛辣食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。若出现湿热症状，如皮肤湿疹、关节疼痛等，应及时就医，根据医生建议选择合适的汤品进行调理。