红枣菊花茶是一种常见的养生茶饮，一般具有补血养颜、清热解毒、提神醒脑、润肠通便、抗氧化等功效和作用。
1. 补血养颜红枣含有丰富的铁元素，对于改善贫血、促进血液循环具有积极作用，而菊花则能清肝明目，两者结合有助于补血养颜。
2. 清热解毒菊花性寒，具有清热解毒的效果，对于因内热引起的上火症状，如咽喉肿痛、口腔溃疡等有一定的缓解作用。
3. 提神醒脑菊花茶具有提神醒脑的作用，对于长时间工作或学习引起的疲劳感有一定的缓解效果。
4. 润肠通便红枣富含膳食纤维，有助于肠道蠕动，菊花茶也能促进消化，两者结合有助于改善便秘症状。
5. 抗氧化红枣和菊花都含有丰富的抗氧化成分，如维生素C、黄酮类化合物等，有助于清除体内自由基，延缓衰老。
总之，红枣菊花茶是一种健康养生的茶饮，适合日常饮用。建议适量饮用，不宜过量，以免引起不适。