通常来说，血糖高的人群适量食用黄豆是可以的。黄豆含有丰富的蛋白质和膳食纤维，有助于控制血糖水平。然而，黄豆中的碳水化合物含量也不容忽视，过量摄入可能对血糖控制不利。
对于血糖高的人群，饮食中适量添加黄豆是有益的。例如，可以适量食用黄豆制品如豆腐、豆浆和黄豆粉等。这些食物不仅提供了丰富的植物蛋白，而且含有的膳食纤维有助于减缓食物中糖分的吸收速度。不过，需要注意的是，应在医生指导下选择适合自己情况的黄豆制品，并控制好摄入量，避免因摄入过多碳水化合物而影响血糖控制。
对于血糖高的人群，建议在饮食中适量加入黄豆或其制品，同时注意整体饮食平衡，监测血糖变化，并根据医生的建议调整饮食和治疗方案。